如果您的大便每天只有一次，但是却是泥状的，可能是由于以下原因之一造成的：
1. 饮食问题：饮食中缺乏纤维素和水分可能导致大便过于干燥，从而出现泥状的情况。
2. 消化问题：消化系统出现问题，如肠道炎症、肠胃病毒感染、胆道阻塞等也会导致大便泥状。
3. 药物问题：某些药物可能会干扰肠道道的正常功能，导致大便泥状。
如果您只是偶尔出现这种情况，可能无需太过担忧。如果您长期出现这种情况，建议咨询医生，以排除肠道疾病或其他问题。改善饮食习惯，增加膳食纤维和水分的摄入也可以有效缓解。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
