胃肠功能紊乱的持续时间因个体差异、病因不同而有所差异,一般情况下会持续几天到数周不等。但如果该病因是由于严重感染、感染性疾病、免疫性疾病、神经性疾病等导致的,可能会持续更长时间。在治疗期间,应注意休息、饮食清淡、避免过度劳累、保持愉快的心情等,以促进身体恢复。如果症状严重,应及时就医并接受专业治疗。
1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃,肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。