胃难受适合吃什么食物

　　胃难受时应该选择容易消化和温和的食物，如：

　　1. 白米饭或粥

　　2. 面包、饼干等面食

　　3. 煮熟的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等

　　4. 鸡肉、鱼肉、虾等海鲜

　　5. 其他容易消化的低脂肪高蛋白的食物，如豆腐、鸡蛋等

　　6. 喝一些温水、淡盐水或淡茶水有助于缓解胃部不适。

　　应尽量避免辛辣、油腻、酸甜等容易刺激胃部的食物。