胃难受适合吃什么食物

　　胃难受时应该选择容易消化和温和的食物，如：

　　1. 白米饭或粥

　　2. 面包、饼干等面食

　　3. 煮熟的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等

　　4. 鸡肉、鱼肉、虾等海鲜

　　5. 其他容易消化的低脂肪高蛋白的食物，如豆腐、鸡蛋等

　　6. 喝一些温水、淡盐水或淡茶水有助于缓解胃部不适。

　　应尽量避免辛辣、油腻、酸甜等容易刺激胃部的食物。

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。

1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。