玉米可以和鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、鲜虾等一起煲汤，也可以加入豆腐、胡萝卜、西红柿、洋葱、蘑菇等蔬菜来搭配煲汤。如玉米鸡汤、玉米猪骨汤、玉米鱼汤、玉米虾汤、玉米豆腐汤、玉米胡萝卜汤等都是美味的选择。
而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维，核桃能补脑益智，红枣又能补血养颜，营养搭配超棒，喝起来香甜又健康。从营养方面讲，黑豆和花生都是优质蛋白的来源，燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，这组合又好喝又营养。
