肝郁气滞是中医中的一种病理状态,表现为肝气郁结、气血不畅,常导致肚子胀大、不适等症状。如果不及时治疗,可能会引发其他疾病。建议您尽早到医院就诊,接受中医治疗,同时也要注意饮食,避免油腻、辛辣、过饱等食物,增加蔬菜、水果的摄入,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动等,有助于改善症状。
1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。