增强肠道功能是指通过改善肠道的各种生理功能，如消化、吸收、排泄、免疫等，使肠道更加健康，从而提高身体的整体健康水平。增强肠道功能可以通过饮食营养、运动、生活习惯、药物、保健品等多种方法来实现。具体措施包括增加膳食纤维摄入、多食用发酵食品、保持充足的饮水量、避免久坐不动等。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
