肠胃不好每天大便多次

　　如果你每天大便多次，很可能是因为你的肠胃不好。可能是吃了不新鲜的食物，或者是凉性食物，也有可能是饮食不合理，如吃了过多的生冷食物或油腻食物等。

　　如果常年便秘，肠道内的毒素和废物会积聚，影响了肠胃的健康，也可能会导致频繁大便。如果你的大便出现明显的水样或泥样，伴随胃部不适、腹痛、腹胀等症状，建议及时就医。

　　为了改善肠胃健康，建议多吃些蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，多喝水，也可以考虑使用“益生菌”等调节肠道菌群的方法来改善肠道健康。同时还需要避免暴饮暴食、吃太多油腻食物等行为，保持规律作息和饮食，还要做些适量的运动来促进肠胃蠕动。