是的，益生菌可分为肠道菌和胃菌。肠道菌是指能够在肠道内生长繁殖并产生益处的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。胃菌是指能够在胃内生长繁殖并产生益处的菌群，如幽门螺杆菌等。由于人体胃酸的酸度较高，导致大多数益生菌在胃部难以生存，因此肠道菌对人体的益处更为显著。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
