建议您尽快就医，可能是食物过敏、胃肠道感染、炎症等原因引起的症状。医生可以针对您的具体情况进行诊断和治疗。在就医前，您可以尝试避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，多喝水、多休息，避免过度劳累等。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
