这种情况可能是消化不良引起的。建议改善饮食习惯，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等易消化的食物。要规律作息，保持良好的心态，避免压力过大。如果症状持续，建议就医检查。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
