脾胃虚弱时，可以选择一些容易消化的蔬菜，如番茄、黄瓜、胡萝卜、南瓜、紫菜等。还可以适当食用一些具有健脾胃的作用的食材，如山药、芡实、白扁豆、薏米、红枣等。建议少食油炸、刺激性食物，以免加重消化负担。饮食上要注意规律，不过饥过饱，保持心情舒畅，避免过度疲劳。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
脾胃不好可能间接导致面中凹陷，但并非唯一原因，需结合体质和具体症状综合判断。2.脾虚的典型面部表现脾虚不仅影响气血，还会导致水湿代谢异常。
