1.选用优质的羊肉,如羊腿肉或羊肩肉,尽量选用肉质细嫩、有一定脂肪的部位。
2.提前将羊肉切成块,并用清水浸泡2-3小时,以去除血水和异味。
3.加入适量的料酒,生姜片和葱段,腌制30分钟左右,使其更加鲜嫩。
4.热锅凉油,将羊肉放入,翻炒至表面变色。
5.加入清水,放入料包(大料、八角、桂皮等),烧开后转小火慢炖1-2小时,直至肉质鲜嫩软烂。
6.放入洋葱和土豆等蔬菜,再烧10分钟左右即可。这样羊肉就做得鲜嫩可口了。
1.选肉与处理首选羊后腿肉或里脊肉,这两个部位肉质细嫩且脂肪分布均匀。转大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1汤匙生抽提鲜。