肠道菌群是指人体肠道内的微生物群落，包括各种细菌、真菌、病毒等微生物，目前已知的种类超过1000种。这些微生物与人体共生共存，对人体健康起着极其重要的作用，如帮助消化食物、产生营养物质、维持免疫系统平衡等。肠道菌群的组成受多种因素影响，如饮食习惯、生活环境、药物使用等。不良的生活习惯会破坏肠道菌群的平衡，导致一系列健康问题。保持健康的肠道菌群对人体健康至关重要。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
