黑豆可以和牛奶、豆浆、芝士、水果等一起打，具体要看个人口味和制作目的。例如，与牛奶一起打可以增加饱腹感和营养价值，与水果一起打可以增加口感和甜度。根据个人喜好和食谱需求选择配料即可。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
