炒黑豆的做法如下:
食材:黑豆、植物油、盐、酱油、葱、姜、辣椒、白芝麻
步骤:
1.将黑豆泡发2小时左右,用清水冲洗干净备用。
2.切葱姜辣椒备用。
3.热锅凉油,加入姜葱爆香。
4.加入黑豆翻炒,直到豆子变干。
5.加入盐和酱油调味,继续翻炒。
6.最后加入白芝麻和辣椒,再次翻炒均匀即可。
温馨提示:炒熟的黑豆有坚果般的口感,可以作为零食,也可以加入饭菜中增加营养,有助于补血、增强抵抗力。
1.选肉与处理首选羊后腿肉或里脊肉,这两个部位肉质细嫩且脂肪分布均匀。转大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1汤匙生抽提鲜。