可以放萝卜和玉米,这样可以增加汤的口感和营养。建议在煮排骨汤之前,先把萝卜和玉米清洗干净,切成适当大小的块状,然后和排骨一起煮。煮的时间要根据食材大小和硬度来确定,一般可以煮到排骨熟烂,萝卜和玉米也变软了即可。
红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。