冬天的萝卜因为经历了寒冷的天气和霜冻的影响，所以会产生更多的葡萄糖和碳水化合物。这些物质会进入到萝卜中，使其更加甜美可口。冬季也是萝卜的收获季节，此时萝卜的生长时间更长，营养更加充足，也会让萝卜更加甜味浓郁。
红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，减轻胃肠负担；莲藕中的鞣质具有收敛作用，可缓解腹泻，同时其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
