焦虑症引起肠胃功能紊乱怎么调理

　　焦虑症引起肠胃功能紊乱的调理方法如下：

　　1. 心理治疗：对于焦虑症引起的肠胃功能紊乱，心理治疗是非常有效的方法，如认知行为疗法、催眠疗法等。

　　2. 饮食调理：合理饮食可以缓解焦虑症引起的肠胃功能紊乱，尤其是摄入高纤维素、易消化的食物。

　　3. 减轻压力：减轻压力是缓解焦虑症的重要方法，可以采取锻炼身体、听音乐、泡澡、读书等方式来减轻压力。

　　4. 防止过度刺激：对于容易引起肠胃不适的饮食和饮料应该避免，如辛辣食物、咖啡、酒精等。

　　5. 中医调理：中医认为，调理情绪是调理肠胃的关键，可以采用一些中药以及针灸、推拿等治疗方法来缓解焦虑症引起的肠胃功能紊乱。