肠道紊乱可能会导致腹泻、腹痛和恶心等症状，这可能会影响到运动能力。如果症状较轻，可以适当进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，但需避免剧烈运动或过度疲劳。如果症状较严重，应暂停运动，并根据医生的建议进行治疗。
大多数肠道菌群失调患者可以适量喝蜂蜜水，合并严重腹泻、糖尿病的肠道菌群失调患者不建议饮用。
