1. 消化功能下降：肠道有害菌的增多可导致人体内菌群失衡，易导致消化功能下降，进而影响身体健康。
2. 免疫力降低：肠道有害菌增多还会影响人的免疫系统，导致免疫力降低，增加疾病的发生。
3. 营养吸收不良：肠道有害菌影响了肠道菌群平衡，会导致对营养物质的吸收不良，对身体健康造成威胁。
4. 肠胃疾病：当肠道有害菌增多时，会导致肠胃疾病的发生，如腹泻、便秘、肠道炎症等。
5. 患上其他疾病：肠道有害菌增多还会使得炎症介质的水平升高，从而增加其他疾病的风险，如心脑血管疾病、肝脏疾病等。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
