牛肉怎么煨汤好喝

  牛肉煨汤的做法:

  步骤1.准备所需材料:

  牛肉 适量

  姜片 适量

  葱段 适量

  料酒 适量

  清水 适量

  盐 适量

  步骤2.牛肉处理:

  将牛肉洗净后切块,放入滚水中焯水后捞出洗净,备用。

  步骤3.炖煮:

  把锅加热,放少许油,加入姜片和葱段爆香后,加入牛肉块,煸炒至变色。

  加入适量的料酒,再加入清水,水量可以淹没所有的牛肉块,小火慢炖约1.5小时。

  加入适量盐后搅拌均匀即可。

  小贴士:

  1.炖牛肉时要用小火,慢慢的炖煮,这样才能使牛肉口感更嫩。

  2.可以根据自己的口味加入一些配料,如红枣、枸杞等,可增加鲜甜味。

  3.在烹饪的过程中要注意火候,保证煨牛肉的时间不要过长,否则可能会损失肉中的营养成分。

黑豆和什么一起打豆浆好喝又营养

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而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维,核桃能补脑益智,红枣又能补血养颜,营养搭配超棒,喝起来香甜又健康。从营养方面讲,黑豆和花生都是优质蛋白的来源,燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,这组合又好喝又营养。


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白果还有一定的药用价值呢,能润肺止咳,和猪肚一起炖,既好喝又养生。3.猪肚炖山药:山药可是个好东西,口感绵软,营养丰富。鸡肉的鲜美和猪肚的醇厚相互交织,炖出的汤味道浓郁极了。鸡肉富含蛋白质,猪肚能增强体力,两者一起炖,营养又滋补。


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