晒萝卜变红是因为萝卜中的色素分子——胡萝卜素受到阳光紫外线照射的影响,发生氧化反应,产生了红色的类胡萝卜素。这种化学反应类似于人体皮肤被阳光晒黑的原理。萝卜中含有的叶绿素也会被阳光照射分解,导致萝卜表面的绿色色素消失,从而使红色更加突出。
红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。