肠道的消化功能包括:
1. 碳水化合物消化:小肠内腺体分泌的酶可将淀粉和糖类分解为单糖,然后由肠道吸收。
2. 蛋白质消化:胃和胰腺分泌的酶可将蛋白质分解为肽和氨基酸,然后由肠道吸收。
3. 脂肪消化:胆汁和胰腺酶可将脂肪分解为脂肪酸和甘油,然后由肠道吸收。
4. 维生素和矿物质吸收:肠道可吸收多种维生素和矿物质,如铁、钙、镁等。
5. 消化液的分泌:肠道内腺体分泌的消化液还包括黏液、水和电解质等,有助于消化和吸收。
6. 肠道蠕动:肠道蠕动可以帮助混合和推动食物,有利于消化和吸收。
2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!