芸豆可以和肉类、豆腐、蔬菜等食材一起炖,常见的搭配有:
1.猪肉芸豆炖:将猪肉切成小块与泡发好的芸豆一起炖,可以加入一些葱、姜和料酒增加口感。
2.牛肉芸豆炖:将牛肉切成小块与泡发好的芸豆一起炖,可以加入一些葱、姜和料酒增加口感。
3.豆腐芸豆炖:将豆腐切成块状,与泡发好的芸豆一起炖,可以加入一些青菜增加营养。
4.鸡肉芸豆炖:将鸡肉切成小块与泡发好的芸豆一起炖,可以加入一些姜片、八角等调味料提升口感。
5.蔬菜芸豆炖:将各种蔬菜(如胡萝卜、土豆、洋葱等)与泡发好的芸豆一起炖,可以增加膳食纤维和维生素。

土豆削皮切滚刀块,别切太小,炖煮时容易碎;芸豆掐头去尾,撕掉两侧的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把芸豆倒进去,大火翻炒个2分钟。芸豆一定要炒到表皮微微发皱,这样炖的时候更容易入味,而且能去掉生豆的涩味。
