人体肠道细菌数量非常巨大，根据不同的估算方法和数据，其数量可以在数百亿到数千亿不等。一些研究表明，成年人肠道中的细菌数量约为1000亿到100兆个不等，而这个数字可能会因个体差异、环境和生活方式等因素而有所变化。
所以，菌群平衡是肠道健康的“地基”，得先打好。如果经常腹胀、打嗝，或者粪便里有未消化的食物残渣，说明肠道的“加工能力”可能出了问题，得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。
