做体检拉不出大便怎么办

　　如果您在做体检时无法排便，可以尝试以下方法：

　　1. 放松自己：紧张会影响肠道蠕动，扰乱肛门括约肌的协调作用，从而导致便意减弱。尽量放松自己，减少紧张情绪会有帮助。

　　2. 喝足够的水：饮水可以增加肠道内的水分量，使粪便变得更加湿润、软化，更易排出。

　　3. 多运动：适度的运动可以刺激肠道蠕动，增强排便能力。

　　4. 按摩腹部：用手指轻柔按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。

　　5. 食用高纤维食品：高纤维食品可以增加粪便体积，使其更易排出。可以食用粗粮、蔬菜、水果等高纤维食品。

　　如果以上方法仍然无效，建议及时向医生咨询，以避免影响体检结果。