菌群包括许多不同种类的微生物，例如：
1. 细菌：包括许多不同类型的细菌，如肠道菌群中的乳酸菌、双歧杆菌等。
2. 真菌：例如酵母菌、霉菌等。
3. 病毒：如感冒病毒、流感病毒等。
4. 寄生虫：如肠道寄生虫、虱子等。
不同种类的菌群在人体内所占比例不同，互相作用影响着人体的健康和免疫系统。
1.小米粥——要说养胃的“扛把子”，小米粥绝对排第一。3.山药——山药的黏液蛋白是养胃的“秘密武器”，能修复受损的胃黏膜，增强消化功能。
