如果您天天拉稀，请考虑以下建议：
1. 多喝水：拉稀会导致身体脱水，因此需要多饮水来保持身体水分。
2. 避免食用刺激性食物：尽量避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免刺激肠道增加腹泻。
3. 饮食注意：可以适当食用一些易消化、脆性食品，如米粥、面条、馒头等，但不能过量。
4. 规律作息：保持规律的作息有助于调整身体功能和排泄系统。
5. 就医检查：如果持续拉稀时间过长，建议及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。
做不辣的猪蹄，酱焖黄豆猪蹄是最好吃的做法，成品软糯入味、油亮不腻，老人小孩都爱吃。2.炒色调味准备焖煮：提前把一小把干黄豆泡好，室温泡四个小时，赶时间就用温水泡两个小时。
