在中医理论中，肠道和脾胃是密不可分的，中医称之为“脾胃肠三焦”。脾胃主要负责消化吸收和转化营养物质，而肠道则负责排泄废物和吸收水分。调节脾胃和肠道需要同时进行，并没有先后之分。如果出现脾胃和肠道的问题，需要综合考虑，针对不同病因进行针对性的中医调理。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
