高压萝卜炖排骨汤的做法

  材料:

  1. 排骨500克

  2. 萝卜1个

  3. 姜片5片

  4. 葱1根

  5. 盐适量

  6. 料酒适量

  7. 鸡精适量

  8. 黄油适量(可选)

  做法:

  1. 排骨洗净后焯水,去浮沫,洗净备用;

  2. 萝卜去皮,切成大块;

  3. 姜切片,葱洗净切段备用;

  4. 锅内加清水,放入排骨、姜片、葱段和料酒,大火烧开后转小火炖煮30分钟;

  5. 加入萝卜块,继续炖煮30分钟至萝卜熟软;

  6. 加入适量的盐和鸡精调味,再炖煮5分钟;

  7. 可以再加入一些黄油增加浓郁口感,最后煮沸即可。

  小提示:

  1. 焯水排骨的目的是去除血水和异味,煮出来的汤更加鲜美;

  2. 萝卜也可以换成其他蔬菜,如白菜、南瓜等;

  3. 如果想让汤更加浓稠,可以在煮萝卜的时候稍微用勺子压一下萝卜块,让其释放淀粉。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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