如果您正在备孕,建议先咨询医生或专业营养师的意见。黑豆和黄豆混合起来打豆浆是可以的。建议在豆浆中加入适量的水,以降低浓度,减少豆浆对消化系统的刺激。豆浆中的蛋白质和植物雌激素含量较高,建议适量饮用,以免影响身体健康。
1.先挑拣再处理:把新鲜黄豆摊开,仔细挑出那些有虫眼、发霉或者干瘪的坏豆子,只留下饱满完好的。2.选对容器装起来:晾干的黄豆可以找个干净、密封性好的容器来装,像玻璃罐、保鲜盒都行。3.合理放置在冰箱:把装好黄豆的容器或者保鲜袋放进冰箱冷藏室就行。