免疫紊乱是一种免疫系统功能失调的疾病,包括自身免疫性疾病、过敏等。益生菌可以促进肠道菌群平衡,增强肠道屏障功能,对免疫系统有一定的调节作用。适量摄入益生菌对于改善肠道菌群,增强免疫力,预防某些免疫性疾病和过敏等方面都有积极作用。对于已经发生的免疫紊乱疾病,仅仅通过食用益生菌是不足以***的,还需要依据具体疾病情况,采用针对性的治疗措施。
1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃,肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。