经常大便不成形和拉肚子可能是由以下原因引起的:
1. 消化系统感染:例如细菌、病毒或寄生虫感染。
2. 饮食不当:例如过多的油腻食物或辛辣食物、摄入过多的纤维素或饮食不均衡。
3. 肠道疾病:例如肠炎、炎症性肠病、肠易激综合征、直肠脱垂等。
4. 药物副作用:例如抗生素、非甾体消炎药等常用药物可能会破坏肠道菌群和肠黏膜,导致拉肚子。
5. 运动不足、压力过大、生活不规律等。
如果持续出现上述症状,建议及时就医,进行相关检查以确定病因,并进行相应的治疗。

4.实在不行找医生:如果调整饮食、按摩、喝蜂蜜水这些方法都试过了,胃还是胀得难受,大便也通不了,甚至还伴有肚子疼、呕吐这些症状,那就别硬扛了,赶紧去医院挂个消化科的号。
