如果您最近天天拉肚子，建议您咨询医生或去医院进行检查。拉肚子可能是由多种原因引起的，如食物中毒、感染、肠道疾病等。医生可以根据您的症状和检查结果，制定相应的治疗方案。在等待就医的过程中，建议您饮食清淡，多喝水，避免食用生冷食物和易发生腐败的食品。
2.红肉并非完全不能吃，关键在“选对吃法”如果实在想吃红肉，需严格把控两点：一是选瘦肉部位，比如牛里脊、猪里脊，脂肪含量比五花肉低；二是烹饪方式要“软烂”，比如砂锅慢炖牛肉，炖足2小时让肉质松软，或搭配山楂、萝卜等助消化的食材。
