一般情况下，紫米和普通米饭含糖量差不多，都是大约75-80%的淀粉，而淀粉分解后会转化为葡萄糖。紫米含有更多的天然色素和营养成分，如类黄酮、蛋白质、维生素等，相比之下，更为健康。
1.家常经典款幼儿园米饭最常见的配菜肯定是番茄炒鸡蛋啦！3.时令特色款春天的时候，幼儿园会做豌豆炒虾仁，嫩绿的豌豆配上粉白的虾仁，颜色好看又鲜甜，孩子们抢着挑虾仁吃。
