肚子咕咕叫是消化系统中的肠胃蠕动所产生的声音，从而使食物经过肠道向下运动。食物在肠道中被分解、消化和吸收过程中，所产生的气体会被排放出来，形成屁的现象。肚子咕咕叫和屁多的问题通常是由于饮食习惯和消化系统功能异常导致的。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
