益生菌什么时候吃更合适

　　益生菌可以随时吃，但在饭后半小时内食用，这样可以避免胃酸对益生菌的影响。如果你正在服用抗生素，建议在抗生素用药后2小时内服用益生菌，以避免抗生素杀死益生菌的作用。无需每天都服用益生菌，可以根据自身需要和医生的建议，选择适量的服用频率。