燕麦可以和以下食材一起打豆浆:
1. 香蕉:香蕉和燕麦混合打豆浆可以增加甜味和口感
2. 果汁:加入一些新鲜的果汁,例如苹果汁或橙汁,可以增加口感和营养
3. 坚果:例如杏仁、核桃和花生等,可以增加豆浆的口感和营养
4. 果仁酱:例如花生酱、腰果酱和杏仁酱等,可以为豆浆增添更多的口感
5. 姜和蜂蜜:将姜和蜂蜜加入豆浆中,可以增加口感和保健效果。

而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维,核桃能补脑益智,红枣又能补血养颜,营养搭配超棒,喝起来香甜又健康。从营养方面讲,黑豆和花生都是优质蛋白的来源,燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,这组合又好喝又营养。
