12岁儿童脾胃虚弱长期便秘

  建议该儿童家长注意以下方面:

  1. 饮食:尽量多让孩子摄入新鲜的蔬菜和水果,避免油腻、辛辣、刺激性食物,多喝水,帮助消化排便。

  2. 运动:让孩子多参加运动,如游泳、球类运动等,可以帮助促进肠胃蠕动,促进排便。

  3. 规律作息:建立孩子的规律作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳和压力,有助于稳定肠胃功能。

  4. 中医辅助治疗:可咨询中医师,进行针灸、按摩、中药等治疗,有助于调理孩子的脾胃功能,缓解便秘。

  请家长带孩子去医院就诊,根据孩子的具体情况,医生可以给出更具体的治疗建议。

脾胃虚弱怎样滋补肝肾

脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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养脾胃要吃什么食物好

2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。


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