我不了解这个问题的背景和语境,但是可以解释一下人体消化系统和维生素B的关系。维生素B是一类重要的维生素,可以促进人体的新陈代谢、神经系统和免疫系统的正常运作。在饮食中摄入足够的维生素B可以维持正常的肠道功能,同时也有利于排便。
如果一个人不吃维生素B的话,可能会影响到肠道的健康,导致便秘等问题。仅凭不摄入维生素B就直接导致大便不想出来的情况可能不太合理。我建议您咨询医生或营养师,了解更多关于维生素B和肠道健康的信息。

3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西?4.及时就医,别拖要是试了上面的方法,症状还是没缓解,或者越来越严重,比如吐得连水都喝不下,大便堵得肚子疼得直冒汗,甚至开始头晕、没力气,那必须得去医院了。
