胃肠功能紊乱是一种常见的病症,病情可能反复出现,让人感到疲惫不堪。常见的症状包括腹胀、腹泻、便秘、恶心、呕吐、灼热感、胃痛等,并且这些症状可能在几周或几个月内反复出现。其他因素,例如压力和饮食习惯的变化,也可能会导致症状反复出现。治疗方法包括改变饮食和生活方式、使用药物治疗和进行心理治疗。对于病情较为严重的患者,可能需要进行手术治疗。
1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃,肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。