更补气血的银耳汤配方

　　材料：

　　- 银耳 20 克

　　- 红枣 6-8 枚

　　- 枸杞子 20 克

　　- 冰糖 适量

　　- 水 适量

　　做法：

　　1. 将银耳泡水至软，洗净，撕成小块备用。

　　2. 红枣去核，洗净。

　　3. 枸杞子洗净备用。

　　4. 将适量水倒入煲汤锅中，将银耳、红枣、枸杞子加入。

　　5. 开大火煲开后转中火煲 2-3 小时。

　　6. 加入适量的冰糖煮化即可关火。

　　效果：

　　这款银耳汤具有滋补肝肾、养心安神、润肺止咳、美容养颜的功效，对于女性调节内分泌也有很好的作用。经常饮用对于身体健康十分有益。