鲫鱼怎么做好吃又有营养

　　鲫鱼是一种营养价值很高的淡水鱼，其中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。下面是几种做法，可以让鲫鱼既美味又营养：

　　1. 红烧鲫鱼：将鲫鱼洗净，切成小块；加入姜片、葱段、料酒、酱油、白糖和清水，煮开后改小火炖煮约20分钟，最后加入少量盐和味精即可。

　　2. 清蒸鲫鱼：将鲫鱼洗净，加入葱姜、料酒和盐腌制10分钟，放入锅中，加入适量的水蒸煮，约8-10分钟或至鱼肉熟透，最后加入香菜即可。

　　3. 煎炸鲫鱼：将鲫鱼洗净，抹上少量盐和胡椒粉；加入面粉和淀粉搅拌均匀，放到油锅中煎炸至金黄色即可。

　　4. 酸菜鲫鱼汤：将鲫鱼洗净，加入姜片、葱段和酸菜一同煮开；最后加入盐、味精和胡椒粉调味，加入香菜即可。

　　无论是哪种做法，都可以让鲫鱼的营养成分得到充分的保留。而且，鲫鱼的肉质鲜嫩，口感***，非常适合做成家庭的美食。