可以，益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道的消化吸收功能，减少腹泻、便秘等肠胃问题。但是不同类型的益生菌对不同的肠胃症状有不同的作用，需要根据具体情况选择适合自己的益生菌品种。应根据医生建议合理饮食、调节生活方式等维护肠胃健康。
清肠胃不仅有助于提升消化系统的效率，还能促进整体身体健康。建议每日饮食中确保有足够的蔬果比例，让肠胃享受自然的“清洁”。适量运动也是清肠胃的好帮手。通过上述方法的综合应用，可以有效促进肠胃健康，提升生活质量。
