腰部以下的骨头，这可能是因为她们的体脂含量过低导致的。低体脂含量可能与营养不良、过度锻炼、代谢障碍、压力等因素有关。建议这些女孩子通过适当增加饮食量、选择高营养、高热量的食物、减少过度锻炼等方式来增加体脂含量，同时关注自己的健康状况。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
