孕妇银耳汤怎么做好吃

　　yun妇银耳汤是一道营养丰富、滋润身体的食品，以下是制作方法：

　　材料：

　　银耳 20 克

　　冰糖 适量

　　红枣 4 个

　　莲子 20 克

　　枸杞 适量

　　做法：

　　1. 将银耳泡发后洗净，剪去硬蒂，撕成小朵备用。

　　2. 将红枣去核洗净，莲子用清水浸泡半小时。

　　3. 将泡发后的银耳放入煲中，加入适量清水。

　　4. 开火煮沸后，将红枣、莲子和枸杞放入。

　　5. 小火煮 1 个小时，加入适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　小贴士：

　　1. 孕期建议不要加入任何调料，以保证食品安全。

　　2. 银耳可能含有少量黏液，如果银耳泡发后还有黏液，建议反复清洗待清洗干净后再使用。

　　3. 银耳也可加入瘦肉或猪骨一起慢炖，口感更佳。