1. 将适量的燕麦放入锅中,加入适量的水,以燕麦与水的比例为1:2左右。
2. 将锅放在火上,等水开后转小火,盖上锅盖煮约5分钟。
3. 然后将火关掉,让燕麦在锅里焖3分钟左右。
4. 最后开盖,加入适量的蜂蜜、水果、杏仁等配料,搅拌均匀即可。
提示:加热时不宜加糖,否则易糊锅。燕麦要煮熟,否则不易消化。
1.选材与预处理挑新鲜猪肝别选发暗的,颜色粉红带光泽的才嫩。2.滑炒锁嫩热锅凉油,油稍微多放点,油温五成热时,把腌好的猪肝倒进去。最后撒点葱花,又香又嫩,配米饭能多吃两碗!