超市卖的黄豆通常是经过加工的,经过打磨和筛选后,剩下的黄豆形状都比较规则,所以看起来是圆的。黄豆种类繁多,不同的黄豆种类形状也有所不同,有的是圆形,有的是扁平形。但无论是哪种形状,黄豆都是很营养的食物,富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等。
1.黄豆+红枣:红枣自带天然甜味,和黄豆一起榨豆浆能中和豆腥味,喝起来更顺口。做法也简单,黄豆提前泡发,红枣去核切小块,一起丢进豆浆机,加水打成浆就行。2.黄豆+核桃:核桃的坚果香和黄豆的豆香混在一起,豆浆口感更醇厚,还能补脑。