材料:
黄瓜,木耳,洋葱,辣椒粉,盐,糖,醋,香油
制作步骤:
1.黄瓜洗净去皮,切成细条状,用盐腌制20分钟,使其出水;
2.木耳泡发后洗净,切成丝状,再用盐水焯烫2分钟;
3.洋葱切成细丝状;
4.将黄瓜、木耳、洋葱放入碗中,加适量盐、糖、醋、香油拌匀;
5.最后撒上少量辣椒粉进行调味,搅拌均匀即可食用。
小贴士:
1.黄瓜选用嫩的、无籽、无苦涩味的;
2.木耳不要选择发霉变质的,泡发时间不要过长,否则会影响口感;
3.洋葱可以放入开水中焯烫一下,去除辛辣味,也可以用白醋浸泡一下,去除腥味;
4.可根据个人口味调整食材的比例和调味的口感。

萝卜和木耳完全可以一起吃,网上流传的“同吃中毒”说法没有科学依据。3.萝卜配木耳本身就是很经典的家常吃法,不管是清炒做素菜,还是切碎做饺子、包子馅料,都很受欢迎,只要食材新鲜、处理得当,控制好食用量,完全可以放心吃。