锻炼自己的人际交往能力

　　1. 提高沟通能力：学会表达自己的想法和意见，能够倾听他人的观点，能够对话和交流，建立良好的沟通方式。

　　2. 培养同理心：理解他人的情感和需求，理解他人的感受和想法，能够包容和理解他人的不同。

　　3. 建立信任关系：诚实，守承诺，做到言行一致，保持一致性，建立信任，建立合作关系。

　　4. 学会控制情绪：情绪管理的重要性在于不让自己的情绪影响他人，保持心态平衡，在困难的情境中表现自信和从容。

　　5. 加强人际关系：积极主动地与他人建立联系，拓展社交圈，增加交流机会，建立良好的人际关系。

　　6. 学会妥善处理冲突：学会包容和理解他人，通过沟通和合理的处理方式解决冲突，保持良好的人际关系。

　　7. 提高自我意识：了解自己的需求和情感，了解自己的优势和不足，提升自我意识，加强自我管理能力，提高人际交往能力。